どやの 鯖江市民活動ステーション

イベント詳細情報

開始日 2019/04/21
終了日 2109/04/21
タイトル 【本と体操】健康本de読書会「血管と血液」/「10秒ポーズ」レッスン
本文  
テーマ:血管と血液

 健康に関わる本をみんなで読みながら、セルフケアへの意識や知識を高め、実践につなげる、ちょっとおしぉれな勉強会です。
 ぜひ、ご参加ください。

■日時
 2019年4月21日(日) 13:00〜16:30

■場所
 鯖江市民活動交流センター 中会議室


■内容

【第1部】読書会 13:00〜15:00
 健康本や専門書を読み合わせして、体の知識とセルフケア力を高めていきます。
 自分の体は自分でなんとかしたい!…という意欲がある方は、ぜひ!
 ・テーマ:血管と血液

【第2部】10秒ポーズレッスン 15:30〜16:30
 血管と血液に大きく影響する「呼吸」。
 ヨガ式でもピラティス式でもなく、腹式呼吸ともまた違う別の角度から、呼吸を機能解剖的に理解を深めて、実践を行います。
 ・テーマ:呼吸力を上げる


■参加費
 「第1部」「第2部」とも、各1500円(両方の参加で3000円)
 それぞれ、当日現金でお支払いください。

■主催
 (株)スタジオユウ 福田裕子
 https://www.studio-yu.com/
 
 

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